Como respirar melhor no tempo seco?

Como respirar melhor no tempo seco?

Nesse tempo seco ocorre um aumento dos problemas respiratórios devido a baixa umidade do ar.
A poluição do ar atrapalha ainda mais esse problema.
O uso de ar condicionado também contribui para deixar o ar mais seco.
O ar excessivamente seco causa uma irritação nas fossas nasais.
O tempo seco aumenta a incidência de problemas como rinite, resfriado, sinusite, faringite, amigdalite, asma, otite.
Algumas dicas importantes pra ajudar a melhorar esse problema.
Tome bastante água. É importante manter seu corpo hidratado para que ele funcione bem.
Evite ambientes com muita poeira.
Use soro fisiológico sem conservantes no nariz para lavar o nariz e ajudar a hidratar.
Uma medida simples e barata é deixar bacias com água ou toalhas molhadas no quarto para ajudar a melhorar a umidificação do ar.
O uso de umidificadores de ar pode ajudar. Porém é preciso cuidado pois a umidade excessiva pode favorecer o crescimento de fungos, o que pode piorar o problema.
Se estiver tendo sintomas importantes, procure um otorrinolaringologista para fazer uma avaliação e tratamento.
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Dr. Marco Aurélio Tomiyoshi Asato
Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial
Membro da Academia Brasileira de Cirurgia Plástica da Face
CRM MS 6733 RQE 3857

Dr. Marco Aurélio Asato