terça-feira, 16 de abril de 2019

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019

Qual a posição correta para Defecar?


Coloque um banco baixo em frente ao vaso sanitário e ponha os pés em cima dele quando for evacuar para imitar a posição de cócoras. Construa ou compre uma plataforma que, acoplada ao vaso sanitário, permite que você fique na posição de cócoras. Levante a tampa e suba no vaso sanitário acocorando-se em cima dele. 

NÃO IGNORE ESTA RECEITA - ELA PODE CURAR O DIBETES SE ADICIONAR A UM COPO DE ÁGUA!


A diabete é muitas vezes uma doença silenciosa, que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. Só para se ter uma ideia da mortalidade da doença, no Brasil ela mata 4x mais que a AIDS, segundo dados do ministério da saúde. Se você tem essa doença é muito importante de um bom médico, mas não menospreze o poder da medicina caseira - a ÁGUA de QUIABO.

Confira o vídeo: 





domingo, 10 de fevereiro de 2019

Mitos e Verdades sobre a Mamografia


A mamografia é o único exame diagnóstico capaz de detectar o câncer de mama.

Você deve ter milhões de desculpas para não fazer a mamografia anual, mas suas razões podem não ser tão boas quanto pensa.
Sou muito jovem para fazer o exame.

O câncer de mama é o tipo mais comum em mulheres a partir dos 55 anos de idade, mas, também pode acometer mulheres jovens. O rastreamento mamográfico consiste em realizar mamografia anual em mulheres com 40 anos ou mais. A partir dos 70 anos, a frequência dependerá do critério médico. Para mulheres com risco aumentado, a mamografia deve ser anual a partir dos 35 anos de idade. No Brasil, mulheres a partir dos 40 anos de idade, têm amparo na Lei 11664/08 para solicitar que seja feita mamografia de rastreamento, apesar da falta de recomendação formal pelo Ministério da Saúde.

Câncer de mama não acometeu nenhum membro de minha família, por isso eu não corro risco.

É verdade que se o câncer de mama acomete sua família, você tem maior risco de ter a doença, principalmente se sua mãe ou irmã já tiveram. Mas, a maioria das mulheres que tem câncer de mama  (85%) não tem histórico familiar da doença. Portanto, faça o rastreamento mamográfico de qualquer maneira.

A radiação é muito arriscada.

A mamografia utiliza raios X para formar a imagem da mama e é utilizada para o rastreamento do câncer de mama. A imagem é obtida com o uso de um feixe de raios X de baixa energia, após a mama ser comprimida entre duas placas. O risco associado à exposição à radiação é mínimo, principalmente quando comparado com o benefício obtido.

Eu tenho medo do que pode ser encontrado.

Cerca de 80% dos nódulos encontrados nas mamas tendem a ser benignos. A mamografia também não altera nada, apenas mostra com precisão o que já está lá. Se for encontrada alguma alteração na mamografia é importante fazer o diagnóstico e o tratamento, se necessário, para evitar futuras complicações.

É um exame muito caro.

Não. Toda paciente atendida pelo SUS não paga nada para a realização da mamografia. Todos os convênios e seguros de saúde cobrem o custo do exame.

A mamografia dói.

A mamografia é um exame muito rápido, pode provocar dor, em algumas mulheres, dependendo da sensibilidade individual, mas é tolerável, e o desconforto provocado pelo exame é breve. O que pode ajudar:

 
  • Agende seus exames quando suas mamas estiverem menos sensíveis, ou seja, não agende antes da menstruação.
  • Tome um analgésico antes do exame para aliviar a dor.
  • Deixe que a técnica saiba que você pode estar sensível. Ela poderá assim  ser capaz de tornar o exame menos doloroso oferecendo uma experiência positiva.

Eu não tenho nódulos nas mamas tenho que fazer mamografia.

Nas mamografias podem encontrar-se pequenos nódulos com tamanho de 1 milímetro, até 3 anos antes de você poder senti-los. Os tumores pequenos, em estágio inicial, são tratáveis e o diagnóstico precoce tem chance de até 95% de cura.

Eu sou uma pessoa muito ocupada.

Reserve um tempo. Uma mamografia dura entre 15 a 30 minutos, e é parte de seus exames de rotina anuais. Será muito mais demorado se você ficar doente.

Meus seios são muito densos.

A mamografia pode não ser tão eficaz na detecção de nódulos ou lesões cancerosas em mamas densas, mas também não é inútil. Se sua mamografia não está clara em função das mamas densas, poderá ser feito um segundo exame de imagem, por exemplo, ultrassom ou ressonância magnética.

Eu me alimento bem e me exercito regularmente, logo, não corro riscos.

Dieta equilibrada e prática de exercícios para manter uma vida saudável podem diminuir o risco de um câncer de mama, mas não o elimina completamente, por conta disso é muito importante a realização da mamografia a partir dos 40 anos. Cuide de sua saúde, cuide de suas mamas!





Mitos e Verdades sobre Mamografia
http://www.oncoguia.org.br/conteudo/mitos-e-verdades-sobre-a-mamografia/4354/28/


Conhecendo - Sala de Mamografia Humanizada


Sempre interessado em melhorar o bem-estar de seus pacientes, o Hospital de Câncer de Barretos e o Departamento de Prevenção aderiram a um estudo clínico global que está utilizando para reduzir a sensação de medo e ansiedade de pacientes durante a mamografia. O resultado de uma pesquisa indicou que 25% das mulheres usavam essas sensações como justificativa para não realizar o procedimento preventivo.



domingo, 3 de fevereiro de 2019

sábado, 19 de janeiro de 2019

6 Motivos Pelos Quais Você Está Tomando Água de Forma Errada.


Você toma muita água? Todo ser humano precisa dela para sobreviver. Na verdade, dois terços do seu corpo são compostos por ela. E embora não haja dúvida de que esse líquido seja indispensável para a nossa vida, às vezes ela pode ser prejudicial. Você pode estar bebendo ela do jeito errado sem nem se dar conta disso.

Você toma água em pé, andando ou até mesmo correndo? Este simples hábito pode provocar um estrago no seu corpo! Principalmente no seu sistema de filtragem, ou melhor dizendo, nos seus rins. E você toma água depois de comer muito? Isso também não faz bem para o seu corpo! Então, pessoal, hoje nós vamos lhe ensinar a tirar melhor proveito da água que você bebe! 





quarta-feira, 16 de janeiro de 2019

Nunca toque nesta região do seu corpo - ela pode ser mortal!


Existe uma região muito sensível no seu rosto - e tocar nela pode ser mortal! 

Você já percebeu que ultimamente as pessoas têm se importado mais com os pelos do corpo? Homens e mulheres, em nome dos novos padrões de beleza, depilam as pernas, as axilas, o peitoral e as sobrancelhas. Não há nada de mais em se cuidar. O problema é tirar pelos proibidos, o que geralmente acontece por falta de conhecimento. Nosso rosto tem uma região conhecida como “triângulo da morte”, que parte da ponta do nariz e se estende para os cantos da boca – uma área extremamente sensível. Quando alguém puxa um pelo situado nessa região, pode danificar os vasos sanguíneos. E mesmo que seja apenas um pelinho…

Os vasos que drenam o sangue do nariz são os mesmos que trabalham no cérebro. Qualquer problema neles pode nos causar algo mais grave, como meningite ou abscesso cerebral. 

Entenda: os pelos microscópicos servem justamente para filtrar o ar que respiramos. Arrancá-los seria como tirar portas e janelas de uma casa – e a consequência disso é a presença de intrusos e infecções. A depilação no “triângulo da morta” faz com que o folículo se encha de sangue e nos torna vulneráveis a germes. O nariz filtra o ar que respiramos por meio de pelos microscópicos chamados cílios, que movem o muco da frente para trás e eventualmente os envia para o estômago, onde são destruídos pelos ácidos. Assim, ao arrancá-los, poderemos causar problemas, pois os germes vivem na base dos folículos pilosos. Em resumo: quando você arranca os pelos, os microrganismos que vivem ali podem entrar no corpo e causar infecções. Por isso, jamais arranque um pelo dessa região com pinça. Se for necessário aparar, por questão estética, use uma tesoura. Ainda assim, não corte muito – seja prudente. Enfim, preserve os pelos do seu nariz - eles não estão ali por acaso.




quinta-feira, 10 de janeiro de 2019

Você beberia água da privada? A gente, sim!

Mais de 800 milhões de pessoas não têm acesso a água potável. Pois é... ,mas a P&G, em parceria com várias ONGs, distribui gratuitamente em várias regiões do país sachês que purificam água. Com isso, muita gente consegue acesso a água limpa e pura. Neste vídeo, mostramos como esse sachê funciona e fizemos um teste: será que ele funciona com água suja da privada? 




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