Estudo publicado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia, evidencia que escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas.

Estudo publicado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia, evidencia que escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas.

Até agora os especialistas sabiam que escutar música representa uma complexa função cognitiva do cérebro que provoca diversas mudanças neurais e fisiológicas, mas pouco havia sido estudado sobre os efeitos em nível molecular.

Os investigadores queriam estabelecer as alterações genéticas ocasionadas pela música clássica. Para isso, foi examinado o sangue de um grupo de 48 pessoas antes e depois de escutarem o Concerto para Violino número 3, de Mozart.

Dirigido pelo professor Chakravarthi Kanduri, ele concluiu que escutar música clássica com frequência aumenta a atividade dos genes envolvidos na secreção de dopamina, na neurotransmissão sináptica, na aprendizagem e na memória.

Além disso, a música contribui para tornar menos ativos os genes envolvidos na degeneração do cérebro e do sistema imunológico, o que reduz o risco de contrair doenças neurodegenerativas como o Mal de Parkinson ou a demência senil, segundo os cientistas.
Curiosamente, vários dos genes analisados que se ativam ao escutar música também estão presentes nos pássaros cantores e são os responsáveis pela capacidade dessas aves de aprender a cantar.
Esse fato, segundo os cientistas, sugere que exista "um cenário evolutivo comum na percepção dos sons entre os pássaros cantores e os humanos".

Segundo eles, os resultados dessa pesquisa proporciona uma nova informação sobre a origem molecular da percepção musical e a evolução, e abrem portas para novas descobertas sobre mecanismos moleculares subjacentes na musicoterapia.

Estudo publicado por cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia, evidencia que escutar música clássica com frequência ativa os genes associados à função cerebral e ajuda a prevenir as doenças neurodegenerativas.Até agora os especialistas sabiam que escutar música representa uma complexa função cognitiva do cérebro que provoca diversas mudanças neurais e fisiológicas, mas pouco havia sido estudado sobre os efeitos em nível molecular.Os investigadores queriam estabelecer as alterações genéticas ocasionadas pela música clássica. Para isso, foi examinado o sangue de um grupo de 48 pessoas antes e depois de escutarem o Concerto para Violino número 3, de Mozart.Dirigido pelo professor Chakravarthi Kanduri, ele concluiu que escutar música clássica com frequência aumenta a atividade dos genes envolvidos na secreção de dopamina, na neurotransmissão sináptica, na aprendizagem e na memória.Além disso, a música contribui para tornar menos ativos os genes envolvidos na degeneração do cérebro e do sistema imunológico, o que reduz o risco de contrair doenças neurodegenerativas como o Mal de Parkinson ou a demência senil, segundo os cientistas.Curiosamente, vários dos genes analisados que se ativam ao escutar música também estão presentes nos pássaros cantores e são os responsáveis pela capacidade dessas aves de aprender a cantar.Esse fato, segundo os cientistas, sugere que exista "um cenário evolutivo comum na percepção dos sons entre os pássaros cantores e os humanos".Segundo eles, os resultados dessa pesquisa proporciona uma nova informação sobre a origem molecular da percepção musical e a evolução, e abrem portas para novas descobertas sobre mecanismos moleculares subjacentes na musicoterapia.
Publicado por Victor Sorrentino em Terça, 5 de abril de 2016

Estudo evidencia relação entre doenças mentais e metabólicas

Artigo publicado no Journal of Psychiatric Research mostrou que portadores de transtorno bipolar com níveis baixos de adiponectina apresentam quadro psiquiátrico e metabólico mais grave (Saudades, José Ferraz de Almeida Júnior (1899)/Wikimedia Commons)

Karina Toledo  |  Agência FAPESP – Estudos recentes têm mostrado que doenças psiquiátricas – entre elas o transtorno bipolar e a depressão – estão frequentemente associadas a distúrbios metabólicos como diabetes do tipo 2, dislipidemia e obesidade. As evidências científicas sugerem ainda que tanto a condição psiquiátrica pode influenciar na evolução do quadro metabólico como o contrário também comumente acontece.

Essa correlação foi observada por pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) em um trabalho recentemente publicado no Journal of Psychiatric Research.

Os dados do estudo feito com 59 portadores de transtorno bipolar apontaram que os pacientes com níveis considerados baixos de adiponectina – hormônio produzido pelo tecido adiposo que ajuda a regular o metabolismo de glicose e de lipídeos – apresentavam um quadro psiquiátrico mais grave do que aqueles com níveis mais altos dessa proteína.

“No histórico desses pacientes com baixa adiponectina, observamos maior frequência de episódios de humor alterado, maior número de internações psiquiátricas, persistência de sintomas depressivos e pior funcionamento psicossocial. Eles também tinham mais distúrbios metabólicos, como intolerância à glicose, diabetes e dislipidemias”, contou a professora da Escola Paulista de Medicina Elisa Brietzke, coordenadora do projeto apoiado pela FAPESP.

Se os achados forem confirmados por estudos futuros, avaliou Brietzke, a dosagem de adiponectina no sangue de pacientes com transtorno bipolar poderá funcionar como um biomarcador auxiliar no prognóstico e no tratamento – sendo que níveis baixos desse hormônio seriam um indicativo de uma doença mais grave tanto do ponto de vista psiquiátrico quanto metabólico.

Além disso, segundo a pesquisadora, os resultados abrem caminho para novos estudos voltados a testar intervenções que modulem os níveis de adiponectina nos pacientes bipolares.

A pesquisa foi realizada na Unifesp durante o doutorado de Rodrigo Mansur, atualmente fellow da Universidade de Toronto, no Canadá. O objetivo inicial foi comparar em voluntários sadios e em portadores de transtorno bipolar os níveis sanguíneos de adiponectina e de leptina – outro hormônio secretado pelo tecido adiposo com importante papel na regulação metabólica e no controle do apetite.

“Esses hormônios agem tanto de forma local como sistêmica. Receptores dessas moléculas são expressos em múltiplas regiões cerebrais e a ativação deles produz efeitos fisiológicos relevantes. Ambos parecem fazer parte do controle da resposta inflamatória. Alterações na produção desses hormônios têm sido descritas em doenças metabólicas, como obesidade e diabetes tipo 2. Nossa linha de pesquisa foca na interface entre transtornos mentais e doenças metabólicas, portanto, temos interesse particular em mediadores, mecanismos e sistemas que conectam o cérebro e a periferia”, explicou Mansur.

De maneira geral, não foram observadas na pesquisa diferenças significativas nos níveis desses dois hormônios quando comparados os pacientes bipolares e os voluntários sadios – exceto quando se observou apenas as mulheres. As portadoras de transtorno bipolar tinham níveis mais baixos de adiponectina que as mulheres sem a doença.

Na avaliação de Brietzke, porém, o resultado mais interessante foi visto quando comparados apenas os níveis hormonais dos portadores da doença. “Foi clara a divisão em dois subgrupos: um com adiponectina mais baixa e doença mais grave, e outro com o nível hormonal mais elevado e quadro mais leve”, comentou a pesquisadora.

Mansur acrescentou que as diferenças foram observadas independentemente de fatores de confusão, como idade, tabagismo e uso de medicações psicotrópicas.

“A principal interpretação é a de que existe uma associação direta entre multimorbidade metabólica e curso mais grave e complicado do transtorno bipolar. Dessa maneira, a adiponectina pode ser entendida como um indicador de disfunção metabólica. Mas também é possível que, dado a importância da sinalização cerebral de adiponectina, esta molécula também tenha um efeito direto na estrutura e funcionamento cerebral e, consequentemente, na clínica do transtorno bipolar”, comentou.

Em relação à leptina não foram observadas diferenças significativas em nenhum dos grupos.

Centro versus periferia

Os estudos realizados pelo grupo da Unifesp se baseiam na hipótese de que o metabolismo periférico e o central são integrados e, portanto, a presença de uma comorbidade metabólica – como diabetes do tipo 2 – no transtorno bipolar poderia ser resultado – e/ou resultar – em funcionamento cerebral alterado.

“Evidências de múltiplas linhas de pesquisa indicam que doenças metabólicas, mesmo quando não acompanhadas de transtornos psiquiátricos, envolvem anormalidades cerebrais, como disfunção dos circuitos que regulam o processamento emocional e cognitivo. As doenças mentais, incluindo a depressão e a esquizofrenia, são diferencialmente afetadas por condições metabólicas, mesmo após controle para fatores de risco tradicionais, como sedentarismo, dieta, tabagismo e uso de medicações”, contou Mansur.

De acordo com os pesquisadores, portanto, o chamado modelo monoaminérgico – focado apenas em neurotransmissores e em terapias com antidepressivos e antipsicóticos – tem se mostrado altamente insuficiente.

“Essas terapias são capazes de ajudar uma parcela significativa da população acometida por doenças mentais, mas falham com frequência. Estudos mostram, por exemplo, taxas de resposta insatisfatória no transtorno bipolar de até 50%. Existe uma necessidade urgente de desenvolver modelos teóricos mais abrangentes para compreender a fisiopatologia dos transtornos psiquiátricos e substanciar o desenvolvimento de terapias genuinamente inovadoras e transformadoras”, afirmou Mansur.

Atualmente, no Canadá, o pesquisador participa de um estudo voltado a testar a droga liraglutida – originalmente desenvolvida contra diabetes tipo 2 – no tratamento de déficits cognitivos em indivíduos com transtornos de humor.

A liraglutida é um agonista do receptor do GLP-1, hormônio indutor de saciedade produzido no intestino delgado, cuja secreção é estimulada pela ingestão de alimentos. O GLP-1 também facilita o uso de glicose em múltiplos tecidos, inclusive no sistema nervoso.

De acordo com Mansur, estudos pré-clínicos mostraram que a liraglutida também tem efeitos neuroprotetores e neuroproliferativos, protegendo neurônios de insultos e estimulando o crescimento de dendritos e conexões sinápticas. Esses dados sugerem um possível efeito pró-cognitivo.

“Nossos dados preliminares têm mostrado uma melhora cognitiva global, envolvendo testes que medem função executiva, memória e velocidade de processamento. Nós também observamos um efeito no cérebro, um aumento em um marcador de integridade neuronal, que se correlaciona bem com essa melhora cognitiva. Um aspecto interessante é que a melhora tem sido mais intensa nos pacientes com resistência à insulina, sugerindo que essa população com problemas metabólicos seja mais responsiva a uma intervenção cujo alvo é uma via metabólica”, disse Mansur.

Mansur ressalta, no entanto, que se trata ainda de um estudo-piloto, com um pequeno número de pacientes e sem um grupo placebo. “Apesar de promissores, os resultados são preliminares e ainda estão em desenvolvimento”, acrescentou. (02 de fevereiro de 2016)


http://agencia.fapesp.br/estudo_evidencia_relacao_entre_doencas_mentais_e_metabolicas/22626/

Café e os seus benefícios

Definitivamente café pode. Depois de um final de semana chocolatoso pode mais ainda para começar a semana com energia! 
As suspeitas de que a cafeína poderia ter efeitos indesejáveis sobre a pressão arterial não foram comprovadas. Pelo contrário, estudos modernos concluíram que o café pode ser um fonte de benefícios, inclusive para a prevenção de doenças, por conter minerais essenciais e polifenóis antioxidantes. No café encontramos sódio, tiamina, niacina, acido fólico, fósforo, magnésio, manganês, juntamente com o potássio e riboflavina.
Sobre a quantidade ideal de café a ser ingerida diariamente vale a lei do bom senso, pois qualquer substancia em excesso pode ter efeitos não desejáveis sobre a saúde. Hoje sabe-se que pessoas diferentes apresentam diferentes padrões de metabolismo da cafeína. Alguns organismos o fazem mais rapidamente e outros mais lentamente. Entretanto, os estudos são unânimes que 1 ou 2 doses de café preto sem acúcar por dia podem trazer benefícios sem qualquer risco a saúde. Os efeitos do café podem estimular o movimento intestinal e aliviar prisão de ventre e ainda vem sendo considerado um poderoso aliado na prevenção de alguns tipos de câncer, na redução da glicose sanguínea e nas melhoras das condições de vida do paciente com Alzaimer. O café pode atuar na memória, nos centros motores e cognitivos e melhorar as condições de humor e disposição. E o mais incrível de tudo, o aroma e o sabor do café são deliciosos e não engorda! Isso mesmo, o café praticamente não tem calorias. Então, um brinde ao cafezinho e tenha uma semana linda e cheia de energia!

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TESTOSTERONA: UMA BREVE E ATUAL VISÃO

TESTOSTERONA: UMA BREVE E ATUAL VISÃO

A Síndrome da Deficiência de Testosterona tem sido associada a aumento considerável na morbidade e aumento dos custos nos cuidados de saúde. Devido ao aumento na expectativa de vida da população, estudos mostram que aumenta, a cada dia, o número de pessoas com declínio hormonal precoce nos consultórios médicos.

Homens e mulheres podem apresentar queda na qualidade de vida, com aumento da morbi-mortalidade, com a queda dos níveis de testosterona.

Evidências sugerem que a adequação hormonal é segura e eficaz como tratamento, como tb interferir positivamente nas morbidades associadas.

É essencial, no entanto, que os médicos estejam conscientes não apenas dos benefícios, mas também dos potenciais riscos associados ao tratamento com testosterona, para que pacientes sejam tratados de forma adequada.

Sinais Físicos da deficiência de Testosterona:

▶Mudança na composição corporal com maior concentração de gordura abdominal
▶Atrofia muscular (sarcopenia)
▶Fratura por osteoporose
▶Perda de Peso ▶Perda de pelos faciais, axilares e pubianos

Sintomas:

💢Mudanças de humor.
💢Disturbios do sono.
💢Redução da libido
💢Diminuição da energia
💢Fadiga
💢Dores musculares
💢Diminuição da capacidade de concentração 💢Memória ruim
💢Ereção prejudicada
💢Diminuição do volume de ejaculação 💢Infertilidade
💢Humor depressivo
💢Distúrbios do sono
💢Diminuição dos reflexos

Quem está mais sujeito a apresentar uma insuficiência de testosterona? São as pessoas com:

⚠Diabetes tipo 2
⚠Obesidade
⚠Dislipidemia
⚠Apneia de sono
⚠Doença arterial coronariana
⚠Insuficiência cardíaca congestiva
⚠Artrite reumatóide
⚠DPOC
⚠Osteoporose
⚠HIV
⚠Uso crônico de opióides e corticosteróides
⚠Quimioterapia e Radioterapia
⚠Pessoas com mais de 50 anos, que não fazem a terapia de modulação hormonal.

Fique atento! Não espere aumento no risco cardíaco ou fratura, disfunção erétil ou perda de massa magra para se preocupar com seus níveis de testosterona: procure um profissional médico capacitado e atualizado, pois estudos evidenciam grande melhora na qualidade de vida dos que têm seus níveis otimizados.

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FAÇA O TESTE! A CURA DELICIOSAMENTE SIMPLES PARA INSÔNIA

O mal do século bem provavelmente é a ansiedade, é quem atrapalha nossos relacionamentos, estudos, trabalho e pior, nossas noites de sono!

Existem várias opções para combatê-la sem envolver um frasco de rivotril, como por exemplo a técnica dos 3 dedos e a técnica da respiração 4-7-8.

Mas uma nova maneira vem fazendo um sucesso estrondoso internet afora. Não precisa fazer nada além de encostar a cabeça no travesseiro e dar play nesse vídeo:

Tudo começou quando os vídeos de cachoeiras da Irlanda, do artista plástico irlandês Johnnie Lawson, foram descobertos em seu canal do youtube. Determinado momento, para sua surpresa, começou a receber mensagens de pessoas que tinham problemas para dormir, dizendo que seus vídeos haviam os ajudado muito.

Depois disso, Lawson teve a maravilhosa ideia de fazer vídeos mais longos, com aproximadamente 8 horas de duração, alegando que se as pessoas acordassem no meio da noite, elas ainda estariam ouvindo o som e podiam voltar mais rápido ao sono.

O vídeo em destaque, que viralizou na internet, já possui mais de 7 milhões de visualizações! E nos comentários, só elogios:

“Desde que encontrei esse vídeo, tenho noites de sono mais longas e dias melhores”

“Isto me faz parar de me preocupar e chorar. Me leva para um lindo e pacifico sono”

“Só são necessários alguns segundos, pra que a natureza realmente invada nosso ser e nos transporte para um lugar onde não existe caos. Cara, isso é muito, muito bom mesmo”

Lawson afirmou que já recebeu mensagem até do vaticano.

Agora seu vídeo está sendo usado por pesquisadores nos hospitais de Londres para os pacientes em terapia intensiva. A psicóloga Dorothy Wade disse a BBC que como parte da terapia os pacientes recebem um tablet com diferentes materiais para relaxamento, incluindo os vídeos do artista irlandês.

– BOM SONO!

http://sossolteiros.bol.uol.com.br/faca-o-teste-a-cura-deliciosamente-simples-para-insonia/