Coloque um banco baixo em frente ao vaso sanitário e ponha os pés em cima dele quando for evacuar para imitar a posição de cócoras. Construa ou compre uma plataforma que, acoplada ao vaso sanitário, permite que você fique na posição de cócoras. Levante a tampa e suba no vaso sanitário acocorando-se em cima dele.
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